足が痛くなったら、どうすればよいのでしょうか

回答者: ゲスト 掲載日時: 17-May-2012 15:47

足が痛くなったら、どうすればよいのでしょうか

合掌して足を組み替えてみてください。

それでもどうしても痛い時は、静かに立ち上がってください。
その際、手は、叉手当胸(さしゅとうきょう 胸の前で掌を重ねる)にしてください。

痛くなくなったら、また坐って合掌し坐禅を続けます。

足が組めない方、痛めている方は、正座でも、イス禅をしてもかまいません。

このFAQが掲載されているサイト名: 岡山,広島,山口で座禅体験と本格参禅 : http://chugoku.ningenzen.jp/modules/smartfaq/faq.php?faqid=13